在当今社会，体重成为人生中至关重要的一项指标。若用户的体重不合理，可能导致身体健康问题。那么如何有效控制当代人生中的体重呢？以下是一些相关的指南，对于那些不清楚如何操作的朋友们，不妨参考一下！
1、一般女性45——60kg，男性50——70kg。
2、注意，合适的体重因人而异，基本在上述范围问题都不大，可以观看每个回合健康度下降程度，合理体重基本不会降健康度（七十岁以上每回合降低1%——3%），年纪大了体重下降很快，所以自己把握。
3、体重过高过低都会让健康下降，几个回合后如果没有改善，改成同时降低上限，这里就可以卡一个bug了。
4、体重恢复到健康水平，可以让健康突破上限（一般只有1%——2%，不过也够了），所以可以故意让体重上升，然后降下来，降体重只能去健身房，增加体重可以吃食物。
